Drenaż limfatyczny

Siedzący tryb życia sprzyja powstawaniu zastoin z limfy oraz krwi żylnej w kończynach dolnych. Popularnym objawem tego zjawiska u osób przebywających wiele godzin w pozycji siedzącej jest uczucie zmęczenia i ciężkości nóg, co w następnej fazie prowadzi często do obrzęku i degeneracji naczyń krwionośnych.

W jakim celu drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, który jest wykonywany za pomocą specjalnej techniki oddziałującej na układ limfatyczny.

Aby się pozbyć nieprzyjemnego uczucia zmęczenia nóg i ewentualnego obrzęku, należy odprowadzić nadmiar limfy z dolnej części nóg w kierunku góry ciała (i podobnie w przypadku rąk). Sprowadza się to w praktyce do wywierania ucisku na kolejne obszary kończyn w taki sposób, aby następowało mechaniczne wypompowywanie limfy w kierunku węzłów chłonnych.

Problemy z układem limfatycznym i jego pracą oczywiście nie dotyczą jedynie osób pracujących na siedząco. Przykładowo, dużą grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami stanowią kobiety po mastektomii.

Wykonywanie drenażu limfatycznego prowadzi nie tylko do usunięcia kłopotliwych objawów w postaci np. uczucia zmęczenia nóg, ale również sprzyja regeneracji samego układu limfatycznego. Jest to o tyle istotne, że układ limfatyczny jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jego podstawowe funkcje to:
– zapewnienie efektywności układu odpornościowego
– odprowadzanie toksyn z różnych obszarów ciała

Stosowanie drenażu limfatycznego jest zatem bardzo wartościowe nie tylko dla usuwania nieprzyjemnych dolegliwości, ale też z punktu widzenia profilaktyki zdrowia.

Jak działają urządzenia do presoterapii?

Drenaż limfatyczny może być wykonywany ręcznie lub za pomocą urządzeń. Masaż ręczny jest dosyć kosztowny ze względu na jego czasochłonność, dlatego coraz większą popularnością cieszą się aparaty do presoterapii (alternatywna nazwa dla mechanicznej wersji drenażu limfatycznego). Urządzenia takie składają się z agregatu, który wytwarza sprężone powietrze według zadanego programu oraz z tzw. mankietów zakładanych na ręce, nogi lub tułów (jest tu analogia do rękawów, nogawek lub kamizelki).

Urządzenia do presoterapii składają się z agregatu, który wytwarza sprężone powietrze według zadanego programu oraz z tzw. mankietów zakładanych na ręce, nogi lub tułów (jest tu analogia do rękawów, nogawek lub kamizelki).

Mankiety zawierają konstrukcyjnie oddzielone od siebie komory powietrzne. Dzięki takiej budowie mankietów można wywierać przesuwający się nacisk na kolejne fragmenty kończyny za pomocą zmieniającego się ciśnienia w poszczególnych komorach.

Najważniejszą cechą różnicującą mankiety do presoterapii, to ilość komór powietrznych. Mankiety o większej ilości komór działają dla likwidacji obrzęku bardziej precyzyjnie, a więc są bardziej skuteczne. Oznacza to, że na zabiegi możemy poświęcić mniej czasu.

Jak wybrać urządzenie do presoterapii?

Wybierając urządzenie do drenażu limfatycznego często podejmujemy decyzję pomiędzy ceną a funkcjonalnością. Dlatego należy brać pod uwagę własne potrzeby, jeśli chodzi o zalecenia do zabiegów. Co należy wziąć pod uwagę:

Co wchodzi w skład zestawu
Urządzenia są sprzedawane w zestawach (aparat + mankiety) lub jako pojedyńcze elementy. Nie kupujmy zbyt rozbudowanego zestawu, gdyż niektóre mankiety moga się okazać zbędne.

Ilość komór w mankietach
Najczęściej spotyka się mankiety o ilości komór: 4, 6, lub 8. Zasada jest prosta – mankiety o większej ilości komór są lepsze, gdyż masaż jest wykonywany bardziej precyzyjnie. Może się jednak okazać , że są one droższe. Jednak wybierając mankiety o mniejszej ilości komór, musimy się liczyć z tym, że trzeba będzie więcej czasu poświęcać na zabiegi, aby uzyskać odpowiednie efekty.

Ilość komór a dobór aparatu
Aparat musi obsługiwać tę ilość komór, co mają wybrane przez nas mankiety! I znowu wybieramy tańsze lub droższe urządzenie.

Analogowo czy cyfrowo?
Aparaty do drenażu limfatycznego mogą mieć sterowanie, czyli regulacje parametrów w sposób analogowy (pokrętła) lub cyfrowo. Różnica będzie sprowadzać się głównie do dokładności regulacji. Przykładowo może dotyczyć to ciśnienia w komorach.

Z certyfikacją medyczną czy bez?
Certyfikacja medyczna oznacza, że producent ściśle przestrzega dyrektyw dotyczących produkcji sprzętu medycznego i że jest to sprawdzane przez odpowiednie instytucje. Wiąże się to z wyższą ceną produktu, gdyż uzyskanie certyfikatu sporo kosztuje. Dlatego zdarzają się urządzenia bardzo dobrej jakości bez certyfikacji medycznej, ale za to z niższą ceną.

Zalecenia i przeciwwskazania

Zalecenia
Celem takiego masażu może być:
– usunięcie obrzęku
– likwidacja uczucia ociężałości nóg
– odblokowanie niedrożnych fragmentów układu limfatycznego
– lokalne usprawnienie krążenia krwi i limfy
– wspomaganie działań rehabilitacjyjnych
– ogólny relaks
– uzyskanie efektów kosmetycznych

Drenaż limfatyczny można wykonać bez problemu w warunkach domowych za pomocą odpowiednio dobranych urządzeń.

Przeciwwskazania
– niewyrównana niewydolność serca
– ostry stan zapalny
– obrzęki o podłożu nowotworowym

Przeciwwskazania do masażu miejscowego w okolicach szyi i głowy:
– nadczynność tarczycy,
– nadwrażliwość zatoki tętnicy szyjnej
– arytmia

Uwaga! Przed zastosowaniem zabiegów w domu należy bezwzględnie zapoznać się z przeciwwskazaniami oraz zasięgnąć opinii lekarza. Ważne jest prawidłowe zdiagnozowanie schorzenia.